by W
Ropp, väsitav ja pikk päev oli, esimene tahke söök kell 19 õhtul.
- Hommikul eimidagi, tass kohvi
- Lõunal eimidagi
- Õhtupoolikul pool klaasi apelsinimahla 1 (Pure, 4.99 liiter)
- Õhtul praekartul kodujuustu ja süldiga (9 komponenti)
Ajakulu ca 10 min.
- Karni linnulihasült 170g 1.12 (Maxima -50% viimne päev)
- Kartul 0.15 (0.39kg), eile keedetud, praadisin üle
- Hapukoorega kodujuust 0.45 (330g -50% 0.99)
- Kurk 0.25 (3.49 kg)
- Värske till 0.15 (30g tuutu 0.89 Maximas)
- Mädarõigas 0.05
- Sool, pipar, toiduõli 0.2
Kokku nii 3.5
... pärast banaan ja ilmselt ka kiirnuudlid hapukoore ja kurgiga, kolm viinerit sisse tükeldatult, kokku tuleb nii 1.80 väärtuses.
Ma söön ainult ja eranditult Thai Choice TomYum kiirnuudleid, Selveris püsisoodukaga 0.69 pakk
Päev kokku 5.3 kandis
Postitused
Ma veits muretsen su pärast.
VastaKustutaMaitea, joo hommikul kruus keefiri või midagi vähemalt?
Väga armas, aga ma pole aastakümneid hommikul söönud, va puhkuste ajal vms.
KustutaMul tekib peale hommikusööki tahtmine kohe tagasi magama minna kui just midagi väga erilist ootamas ei ole.
Kunagi endokrinoloogi juures tehnoülevaatusel käies küsis tohter, et mida ma hommikul söön. Pobisesin, et "see on küll paha komme, aga ma ei söö hommikuti".
VastaKustutaTema vastas täiesti lummavalt võluval toonil, et "see pole paha komme, see on eluviis!"
Nii nunnu tunne oli äkki.
Aga miks peab ennast hommikul sööma sundima, kui sa tglt EI TAHA? Ma kallan ka hommikuti ainult kohvi sisse. Ok, 2 viilu juustu läheb ka, aga ärge toppige HOMMIKUSÖÖKI! Toit teeb uniseks, aga vähemalt mina pean hommikuti nimekirja asju tehtud saama, magamiseks tekib alles õhtul mingi võimalus. :)
VastaKustutaNo kaks viilu juustu või klaas mahla või midagi äratab juba seedesüsteemi täiega üles ja lisaks saab valku või vitamiine vms ja lill.
VastaKustutaIlmselt on ka kohv, eriti kui seal on piima ja/või sukrut parem kui ei midagi.
Miks peab sööma? Ei peagi, aga midagi seedida peaks kehal ärkvelpüsimise kergemaks, mitte raskemaks tegema.
/teoreetik oma kogemuse põhjal
Kofeiin on see võlusõna. :)
Kustuta