by W
- hommikul eimidagi, tass kohvi
- lõunal eimidagi, külm earl gray sidruniga
- õhtupoole köögiviljad sigakarri ja riisiga + hiljem veel üht-teist
Ajakulu veidi üle tunni.
- 1 suvikõrvits 0.7
- 1 baklažaan 1
- 1 suur sibul 0.2
- 2 punast paprikat 0.6 (COOP-is 1.99 kg)
- 2 peotäit värske kapsa jääke külmikust 0.2
- siga, ca 300g 1,5 (sügavkülmast mingi -50% ostetud noosi jääk)
- riis 1 klaas 0.25
- piim ca 0.5L 0.3
- jahu 0.02
- karripulber (Santa Maria), sool, pipar, kuivatatud till, roheline sibul, äädikas 0.8
- ... soolapeekoni praadimise rasv külmikust
Kokku alla 6 EUR, 3 inimest saaks söönuks. Jääb ka homseks.
Protsess (kõik umbes samal ajal, multitasking):
- riis keema
- siga pannile ja kui kõrbeda tahab, siis vett, ja veel kuuma ja vett, veidi kaane all; kui pehme, siis tl karripulbrit kuumusesse, veidi vett ja kohe spl jahu lisaks, läbi kuumutada ja piim peale, nii kui keema läheb, raualt maha, kaas peale ja jääkkuumusest piisab, kaste olemas
- köögiviljad viiludeks / suurteks tükkideks ja külmikust avastatud rasva + tilgakese äädikaga malmpotti keskmisele kuumusele toimetama ... tuleb jälgida, et surnuks või pudruks ei kokka
Õhtul ootab -50% nuudli-salaamisalat ja -50% prosciutto lõigud, mida kavatsen süüa arbuusiga. Hallitusjuustu on tglt ju ka, ei välista.
Ja kui ikka veel midagi tahan, täitmatu, nagu ma vastu ööd olen, siis võib tass kama kõne alla tulla.
Päev kokku peaks alla 10 jääma.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar